Секреты моего похудения: питание

Здравствуйте, дорогие читатели!

Продолжаю делиться с вами всеми аспектами своего похудения, которое заметили по-моему уже все. Уже говорили с вами про спорт, также я рассказывала о своем эндокринологе, которая мне во многом помогала, а сегодня хочу уделить внимание еще одной важной теме - питанию.

Мой второй канал: Возраст не помеха!
Канал про ВБ: Wildberries: ожидание/реальность
Магазин аксессуаров: iriglowshop
Телеграм: iriglow

Не забывайте ставить лайк за мои старания!

Конечно, мой канал о моде, но я никогда не забываю о том, что на нашу красоту влияют не только одежда и внутренняя гармония, но и здоровье. Ведь говорят, что мы есть то, что мы едим...

Всю свою жизнь я интересовалась рецептами полезных блюд, которые будут еще и вкусными. Ни для кого не секрет, что правильное питание - это, в первую очередь, сбалансированное питание, в котором присутствуют и белки, и жиры, и углеводы. А в каких пропорциях, это уже каждый решает для себя, в зависимости от своего телосложения и своих желаний и устремлений, единых для всех параметров тут нет. Ведь кто-то хочет удерживать вес, кто-то его набрать, а кто-то, как я, всю жизнь худеет.

Честно признаюсь: я не очень люблю готовить, предпочитаю быстрые рецепты. За всю жизнь после работы с разными диетологами у меня "прижились" несколько полезных и вкусных рецептов. Но их все же недостаточно для полноценного правильного питания.

Как я уже говорила, мне нравится работа с эндокринологом тем, что она не вгоняет меня в какие-то жесткие рамки, а просто советует, чего в рационе должно быть больше, а чего - меньше, в соответствии с моими анализами. Так что всем, кто худеет или толстеет, рекомендую все же делать это под контролем грамотного врача. Тогда у вас гораздо больше шансов на достижение результата.

Уже несколько раз я вам говорила, что занимаюсь на платформе Fitstars, где у меня оформлена безлимитная подписка, потому что на ней есть быстрые, но действенные тренировки для разного уровня подготовленности. Хотя, признаюсь, даются тренировки мне все равно не просто, потому что психологически сложно себя каждый раз заставить начать. Но, как видите, пока держусь и стараюсь заниматься каждый день. Но сегодня не о спорте!

Чем мне еще нравится платформа Fitstars, так это тем, что на ней есть полезные и ну очень вкусные рецепты завтраков, обедов, ужинов и даже перекусов, с уже подсчитанными калориями и временем приготовления. Также есть видео с пошаговым приготовлением.

Я регулярно готовлю по этим рецептам, но немного адаптирую их под себя. К примеру, сырники я уже давно делаю без сахара. Кстати, получается все равно очень вкусно!

На платформе много полезных разделов: более 1400 тренировок, и вкусные рецепты, есть также раздел здоровья и красоты, и даже статьи по темам...

В общем, есть все, что нужно, для достижения хороших результатов под любой запрос.

До конца ноября все, кто оформит подписку на любой тариф, участвуют в беспроигрышном розыгрыше с призовым фондом более 1.2 млн!

Там будет розыгрыш iPhone 14, телевизоров с приложением FitStars, Apple Watch и других фитнес-браслетов, умных весов, массажеров, фитнес-ковриков, а также множество других приятных подарков.

Поэтому, если вы пока откладывали подписку, то сейчас самое время. Рекомендую от души!

Делюсь с вами промокодом на 70% скидку *style2022*. Пользуйтесь, он действует только 24 часа!
Прикрепляю ссылку

Пишите в комментарии, правильно питаетесь? Где находите новые рецепты?

Читайте также: Черная пятница в HOGL - успевайте...

Не забывайте подписываться на канал и делиться статьей в соц.сетях - мне очень важна ваша поддержка! Спасибо!