КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ЗЕМНЫЕ ПОКЛОНЫ?

Мои дорогие, земной поклон, когда в молитве мы преклоняем колени и склоняем голову ниц, - это внешнее проявление нашего смирения перед Богом, благодарности Господу.
Как они совершаются?
Став перед иконой, или другой святыней, накладываем на себя крестное знамение. Затем склоняем колени, не имеет значения, опускаемся сразу на оба, либо преклоняем колени поочерёдно. Руки кладем на пол, ладони рядом друг с другом. Лбом касаемся пола, затем поднимаемся с колен.
Вспомним, что о поклонах многократно свидетельствует Священное Писание.
Например, Христос усердно молился на горе Елеонской, преклонив колени: «И Сам отошел от них на вержение камня, и, преклонив колени, молился» (Лк. 22:41). Святой первомученик апостол Стефан на коленях возносил молитву за своих убийц: «И, преклонив колени, воскликнул громким голосом: Господи! не вмени им греха сего. И, сказав сие, почил» (Деян. 7:60). Таким же образом молился апостол Пётр перед воскресением Тавифы: «Петр выслал всех вон и, преклонив колени, помолился, и, обратившись к телу, сказал: Тавифа! встань. И она открыла глаза свои и, увидев Петра, села» (Деян. 9:40).
Обычно земные поклоны совершаются при поклонении святыням. Кресту — на Крестопоклонной неделе Великого поста, в праздник Крестовоздвижения, при выносе Креста на праздник Изнесения Честных Древ Животворящего Креста. Также принято преклонять колени перед Плащаницей — на праздник Успения и на погребение Плащаницы в Страстную Пятницу Великого Поста.
Но также есть определённые условия, когда земные поклоны не принято совершать.
Прежде всего, в субботние и воскресные дни.
А также в особо радостные праздничные периоды:
- от Пасхи до дня Святой Троицы,
- на Святки — с 7 по 17 января по новому стилю,
во все двунадесятые и великие праздники,
- в день после принятия Святых Христовых Таин.
Многодневный пост, особенно Великий, - время для земных поклонов, в том числе дома, свидетельствующих о покаянии и смирении. Однако если есть потребность в таком выражении страха Божия, можно совершать земной поклон и вне поста. Только лучше это сделать максимально деликатно, не привлекая внимание окружающих. Не стоит также поучать других или осуждать за то, что они не совершают земные поклоны. Это личное дело каждого. Кроме того, человек может по состоянию здоровья не иметь возможности низко кланяться или опускаться на колени.
Одинаково не стоит делать поклоны демонстративно, подчёркивая свою набожность, или механически, без глубокого осознания и чувства. Мои дорогие, самое главное, чтобы земные и другие поклоны совершались с благоговением, с сердцем, наполненным верой.