Сегодня, 4 февраля, отмечаетcя Всемирный день борьбы с онкологическими заболеваниями.

Эта дата была учреждена в 2005 году и с тех пор отмечается ежегодно. Главная задача в этот день – рассказать больше об онкологических заболеваниях, их лечении и профилактике.
В разных городах в эту дату и в последующие несколько дней организуются бесплатные лекции с раздачей информационных буклетов, организуются благотворительные сборы.
В честь этого дня мы хотели бы рассказать о профилактике онкологических заболеваний.
1️⃣ Проходите скрининги и обследования. Наверное, это один из самых важных советов, ведь есть много видов рака, которые никак не проявляют себя на ранних стадиях. А чем раньше начать терапию, тем больше вероятность успешного излечения.
Вот скрининги, которые нужно проходить абсолютно всем:
цитологическое исследование шейки матки с 21 года;
маммография для женщин до 40 лет 1 раз в 2 года, а с 40 лет — ежегодно;
колоноскопия с 45 лет 1 раз в 5-10 лет;
комплексное обследование у уролога для мужчин — ежегодно с 50 лет.
2️⃣ Узнайте, был ли у ваших близких родственников рак, и какой именно. Предрасположенность к некоторым видам онкологии передается по наследству, поэтому нужно обследоваться более часто и тщательно. Например, у Анджелины Джоли был обнаружен ген, который сильно увеличивает риск развития рака молочной железы и яичников, поэтому она решилась на радикальную мастэктомию — полное удаление молочных желез.
3️⃣ Сделайте прививку от ВПЧ. Вирус папилломы человека увеличивает риск развития рака шейки матки, полового члена и заднего прохода. Вакцина значительно снижает риск заражения онкогенными видами ВПЧ. А чтобы быть спокойными, женщинам нужно раз в 1-3 года делать ПАП-тест.
4️⃣ Пользуйтесь солнцезащитным кремом и следите за родинками. Солнечные лучи увеличивают вероятность возникновения рака кожи, поэтому в солнечную погоду прячьтесь в тени и используйте санскрин. Меланома иногда выглядит как новая родинка, поэтому следите за их количеством и обращайтесь к доктору, если родинка изменила цвет, форму или размер.
И, конечно, старайтесь вести здоровый образ жизни, не курите, употребляйте как можно меньше алкоголя. Больше гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом, и, главное, будьте внимательны к своему организму!