Йога для новичков всего за 12 часов!

Не хватает времени и сил заниматься в залах, но хотите заниматься йогой?
Мы предлагаем освоить йогу с нуля на онлайн-курсе для начинающих!
Это видео - уроки от преподавателя с демонстрацией на ассистенте.
Кому подойдёт данный курс?
• Для тех, кто хочет избавиться от болей в спине и шее
• Для новичков в йоге Айенгара
• Для тех, кто давно хотел попробовать йогу
Вас ждет 4 занятия:
• 1 - Обучение позам, направленным на работу ног: стоп, коленей, бедер
• 2 - Обучение позам, направленным на работу рук: запястий, предплечий, плеч
• 3 - Обучение позам, направленным на работу корпуса : поясницы, грудного и шейного отдела
• 4 - Обучение позам, направленным на работу всего тела, восстанавливающим позам и основам релаксации
Они помогут вам освоить 32 базовые асаны в йоге Айенгара.
По итогу Вы станете лучше ощущать свое тело, избавитесь от болей и напряжения и получите удовольствие от своих изменений 🔥
Стоимость онлайн-курса начинается от 990₽. Только до конца месяца ❗️
Подробнее о программе и тарифах - на сайте в шапке профиля.
Кто хотел бы начать свой путь в йоге?