👶 Всего ма-а-а-аленький кусочек...

Как часто вы слышите о том, что ребенку вредно есть те или иные продукты?
Сегодня поможем разобраться, чего точно стоит избегать в детском рационе.
Мед
🍯 Он кажется таким естественным и полезным, но для малышей до года это серьёзный риск.
Иногда в меде содержатся бактерии Clostridium botulinum, которые могут вырабатывать токсины в кишечнике ребенка, что приводит к детскому ботулизму — очень серьезному заболеванию.
Не давайте ребенку мед, пока ему не исполнится 1 год.
А еще мед — это сахар, поэтому его исключение также поможет предотвратить кариес.
Кофе и энергетики
Несмотря на единогласное мнение педиатров о вреде кофе для детей до 4-5 лет, ученые не могут прийти к согласию относительно того, с какого возраста и в каких количествах его можно давать детям.
☕️ Причина кроется в кофеине, психостимуляторе, который может негативно сказаться на здоровье детей и взрослых, особенно при наличии заболеваний.
Алкоголь
Не существует дозировки алкоголя, которая бы считалась безопасной для детского организма. Даже глоток шампанского на Новый год.
Из-за более быстрого метаболизма алкоголя у детей даже незначительное его количество может привести к симптомам опьянения и более выраженному снижению уровня глюкозы по сравнению с взрослыми.
Цельные орехи, арахис, виноград, попкорн
Детям до 5 лет не следует давать цельные орехи и арахис, так как ими можно подавиться.
Лучше предлагать орехи в измельчённом виде, а виноград — разрезать пополам и удалять косточки.
🥜Орехи и арахис можно давать ребенку примерно с 6 месяцев, если они измельченные, молотые или имеют консистенцию однородного ореха или арахисового масла.
Сырая рыба и сырое мясо
Основные виновники пищевых отравлений — продукты животного происхождения. Детское отравление особенно опасно из-за повышенной вероятности обезвоживания.
А ещё повышается риск заражения паразитами, например, плоские черви из речной рыбы.
Также необработанная рыба может содержать большое количество тяжёлых металлов.
Поэтому суши и стейки с кровью — точно не для детского меню.
Это базовый список продуктов, которых лучше избегать в питании детей. Но не забывайте про индивидуальную непереносимость.
#полезное