💨Чем опасен смог и как защититься от последствий задымления

Дышать смогом опасно для дыхательных путей, слизистой глаз, а при длительном вдыхании – для сосудистой и нервной систем.
Что делать, если вы увидели/почувствовали дым?
▫Если нет возможности уехать из зоны действия смога, старайтесь не выходить из дома.
▫При выраженной задымленности используйте респиратор класса Р3 или хотя бы прикрывайте рот и нос смоченным водой чистым носовым платком.
▫Не открывайте окна. Проведите влажную уборку, чтобы убрать оседающие микрочастицы токсичных аэрозолей.
▫Смочите водой занавески на окнах.
▫Пользуйтесь увлажнителем воздуха и мойкой воздуха с угольными фильтрами.
▫Избегайте интенсивной физической нагрузки.
В случае интоксикации следует обратиться к врачу.
Симптомы: головная боль, слабость, повышенная утомляемость, кашель и одышка.
💦Что ещё предпринять?
– Пить больше чистой воды без газа
– Умываться, промывать носоглотку
– Принимать душ и переодеваться после улицы
Поделитесь этим постом с друзьями и близкими.