Для тех, кто реагирует на приближение циклона, изменения погоды, температуры, давления:

Одни чувствуют себя хуже в ясную погоду, другие – в пасмурную, а на некоторых людей погода вообще не влияет. Самые распространенные реакции на смену погоды — снижение работоспособности, подавленное настроение, раздражительность, возбуждение, головные боли и головокружения.
Что делать, если вы почувствовали себя плохо, как солнце только зашло за тучку?
1) Успокаивать дыхание. Сделайте 10 медленных вдохов через нос , а выдохнуть также спокойно через рот. Важно максимально наполнить легкие воздухом, а затем полностью освободить их перед новым вдохом.
2) Сделайте элементарный массаж. Расслабьте лицо и опустите плечи. Помассируйте себе кисти рук, пройдите все пальцы, также мочки ушей, воротниковую зону.
3) Вот какую простенькую гимнастику для укрепления сосудов предлагает тибетская медицина (упражнения выполняют сидя или стоя):
Поднимите руки до уровня груди ладонями к себе и сплетите пальцы. Затем медленно, с напряжением, тяните их в разные стороны, пока пальцы не разъединятся. Повторите 5-10 раз.
Сцепите мизинцы, потяните кисти рук, пока "звено" не разомкнется. Проделайте то же самое со всеми пальцами по очереди.
Сомкните ладони и хорошенько разотрите их до возникновения приятного тепла.
В целом, чтобы метеозависимый человек почувствовал себя лучше, нужно не так то много:
Здоровый сон укрепить ваши внутренние силы. Правильно питайтесь. Больше гуляйте. Принимая ванную добавьте в воду пару капелек эфирного масла розы, лаванды, лаванды или мяты. Это улучшит ваше настроение и снимет негативные ощущения. Не следует в эти неблагоприятные дни нагружать себя чрезмерной физической и умственной работой. Принимайте контрастный душ. Самое простое и во многих случаях одно из самых эффективных и действенных мер. И совсем нетрадиционный и немного неожиданный совет — старайтесь поменьше читать о магнитных бурях и перепадах давления. Как только мы узнаем, что завтра будет магнитная буря, организм наш начинает невольно перестраиваться, информация действует на подсознание.
Будьте здоровы!