Мозг скрипача отличается по строению от мозга хирурга, так как наш мозг формируется в зависимости от того, как мы его используем.

Даже ежедневное печатание SMS оставляет отпечаток на строении мозга. Подобно игре на скрипке и набиванию SMS можно развить в себе навыки принятия решений, творческого решения проблем и социального взаимодействия. За формирование этих навыков отвечает в том числе префронтальная зона — та же область мозга, которая отвечает у нас за способность радоваться жизни и сохранять внутреннюю гармонию.
Учёным удалось определить, какие виды деятельности лучше всего стимулируют эту часть мозга.
Один из самых полезных в этом плане видов деятельности — МЕДИТАЦИЯ. У людей, которые медитируют ежедневно не менее 12 МИНУТ, лучше развита область мозга, ответственная за СЧАСТЬЕ и решение сложных проблем.
Самый эффективный способ настроить себя на важное совещание, принятие критического решения, выполнение сложного задания — помедитировать хотя бы пять минут. После этого в течение часа ваша работоспособность будет выше как минимум на 10%, и отдача не заставит себя ждать.
~ из книги Мартина Бьяуго и Джордана Милна «Меньше, но лучше. Работать надо не 12 часов, а головой»