Создаём весну сами 🌱| 5 СОВЕТОВ, КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ ВЕСНУ

☕Пить какао, обернувшись в плед, и смотреть любимые сериалы нон-стоп? Не-не-не, пора заканчивать. Весна – это легкость в душе и в теле. И чтобы почувствовать прилив энергии, тебе всего лишь нужно:
1⃣Не полениться и выделить 15 минут на зарядку, которая уже через пару недель приведет тело в тонус после зимы.
2⃣Ввести в рацион больше фруктов и овощей. Начать можно с 1 яблока в день :) И не забывай про витаминки. Правда, их прием должен назначить врач – не занимайся самолечением.
3⃣Следить за мыслями и речью. Невероятно, но факт: наши мысли и слова способны влиять на наше самочувствие. И это уже давно доказано учеными. Разве настроение может быть бодрым, если ты все время мыслишь негативно: плохая погода, злые люди в метро, не с той ноги встала? Добавь позитива!
4⃣Начать больше гулять! Возьми с собой маму, подругу или собаку и хотя бы 3 раза в неделю отправляйся в парк. Прогулка будет не только полезна для здоровья, но и поможет привести в порядок твои мысли.
5⃣Устрой весну в… своей комнате!
Можно купить новые яркие шторы или подушку с жизнерадостным принтом, «завести» комнатный цветок (и не забывать поливать его!), 🌷сделать перестановку мебели (папа или брат тебе в помощь), украсить стол ароматическими свечами с цитрусовыми или яблочными нотками, 🍎обновить свой мудборд над письменным столом. 📋
Вариантов масса – выбирай!
--------------------------------
А у нас есть для этого всё ==>> clck.ru/FKqQk