Яйца вообще можно отнести к супер-еде.

В них полно протеинов, витаминов и минералов (лейцин в их числе) , которые необходимы организму для полноценной работы и восстановлению после физических упражнений. К тому же, вы будете уставать не так быстро.
Солнечного и бодрого вам дня!