Полезный хлеб из зеленой гречки и пшена

Полезный хлеб из зеленой гречки и пшена простой рецепт в духовке. "Рецепт хлеба очень простой, в нем нет муки, сахара, дрожжей, глютена. Не надо тесто как-то «выстаивать», ждать. Просто все смешать и сразу выпекать в духовке."
Ингредиенты.
165г зелёной гречки
165г пшена
120г воды
15г сиропа топинамбура
30г масла растительного (у меня авокадо)
10г псиллиума
4г соли (но корректируйте по вкусу)
6г соды + 5г лимонного сока
50г семечек (подсолнечника, тыквенных) - по желанию
2ст.л. кунжутных семян для обсыпки
Как приготовить Полезный хлеб из зеленой гречки и пшена просто рецепт пошаговый