Цезарь ролл полезный

Цезарь ролл без вреда для фигуры 🔥 Супер вкусно и легко готовить! Попробуйте😉 Как сделать Цезарь ролл полезный рецепт простой как в Макдональдсе.
Ингредиенты.
•Куриное филе - 150 г
•Помидор - 1/2 шт
•Сыр - 20 г
•Лепёшка - 1 лист
•Листья салата
Для панировки:
•Кукурузные хлопья без сахара - 30 г
*можно заменить на отруби, муку или те же панировочные сухари
•Яйцо - 1 шт
•Соль, специи - по вкусу
Для соуса:
•Йогурт натуральный - 35 г
•Зелень, соль, специи - по вкусу
⠀
КБЖУ на 100 гр.:145/14/3/13
Как приготовить Цезарь ролл полезный просто рецепт пошаговый