Лепешки с творогом и сыром на кефире на сковороде

Давно обещала в ленту этот рецепт! Сыырррный вкус, много белка, мало углеводов! Всего 142 ккал и почти 13 г белка в одном кусочке. Как сделать Лепешки с творогом и сыром на кефире на сковороде рецепт простой.
Ингредиенты.
300 г творога 5%
2 яйца
120 г сыра 45%
140 мл кефира 1%
2 ст л сметаны 15%
4 ст л пшеничной или рисовой муки
1 ч л соли
Как приготовить Лепешки с творогом и сыром на кефире на сковороде просто рецепт пошаговый