Низкокалорийный ПП Бенто торт мини без сахара, тренд 2022 года

Как приготовить очень вкусный трендовый торт 2022 года: Низкокалорийный ПП Бенто торт мини без сахара рецепт. Привет! Меня зовут Лена. Я готовлю пп десерты без сахара. Меня просто приводит в восторг этот тренд на Бенто-торты. Чудесные мини-тортики на 1-2 человек, которые можно преподнести в подарок учителю, врачу или подруге, когда просто идешь в гости! Только представьте, как приятно, что целый торт для тебя одного и его можно съесть ложкой полностью! Как правильно рассчитать, украсить и упаковать Бенто-торт, я расскажу в этом видео.
Ингредиенты.
КБЖУ на 100 г : Ккал 152, Б 9, Ж 9,6, У 9,2
Вес 400 г
Диаметр торта 9 см
Подсластитель: 1 грамм моего подсластителя эквивалентен 10 граммам сахара.
для коржа (150 грамм коржа ушло в торт):
Йогурт греческий 180 г
Яйцо 3 шт
Мука зеленой гречки 75 г
Какао 24 г
Подсластитель 6 г
Разрыхлитель 9 г
для начинки (по 30 грамм начинки на корж):
Груша 100 г
Натуральный экстракт ванили 1 ч.л.
Подсластитель 2 г
для крема (по 55 грамм на корж, остальное на покрытие и декор)
Рикотта 200 г
Кокосовое масло 10 г
Подсластитель 3 г
Натуральный краситель Черная морковь 2 г
Как приготовить Низкокалорийный ПП Бенто торт мини без сахара, тренд 2022 года просто рецепт пошаговый