Удобный полезный и вкусный завтрак для тех, кто по утрам не хочет возиться с завтраком. Вечером смешиваем все ингредиенты и утром можно есть! Самый простой вариант - залить овсяные хлопья молоком и утром добавить немного фруктов, ягод, орехов. А можно придать каше приятный кокосовый аромат и сделать ещё полезнее с помощью куркумы и семян чиа, как это сделала я..
Ингредиенты
• 40г овсяных хлопьев
• 150мл молока (коровьего, кокосового, соевого, рисовое... Я использовала миндальное)
• 30г кокосовой стружки
• 1ч ложка семян чиа
• неполная ч ложка куркумы
• 1ч ложка мёда
• орехи и ягоды/фрукты при подаче (у меня голубика и фундук)
Видео рецепт
Как приготовить Кокосовая овсянка с кокосовой стружкой рецепт пошагово
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев