Как приготовить вкусный и полезный ПП торт Баунти рецепт.

Если тебе надоело НОСИТЬ ЛИШНИЕ КГ. Если твоя самооценка упала, если ты не знаешь с чего начать похудение..
Ингредиенты
КБЖУ на 100 грамм с глазурью: 205/10,1/12,8/13,0
Бисквит:
Яйца - 4 шт.
Яблочное пюре - 90 гр.
Кефир 2,5% ~ 80 гр.
Мука рисовая - 70 гр.
Какао-порошок - 27 гр.
Подсластитель
Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
Крем:
Творог 5% - 200 гр.
Творожный сыр - 200 гр.
Мягкий творог - 100 гр.
Кокосовая стружка - 60 гр.
Подсластитель
Пропитка:
Сваренный кофе
Подсластитель
Глазурь:
Темный шоколад - 65 гр.
Сливочное масло - 20 гр.
Как приготовить ПП торт Баунти рецепт пошагово