Как приготовить яичные роллы с начинками на завтрак рецепт, 4 начинки с кбжу к нему..

Ингредиенты
Яичный ролл КБЖУ 246/15/12/17
Яйца 2 шт
Рисовая мука 20 г
С курицей КБЖУ 96/5/6/4
Куриное филе отварное 50 г
Огурец 30 г
Помидор 30 г
Сыр 15 г
Сметана 10% 20 г
Горчица 5 г
С тунцом КБЖУ 107/10/6/2
Тунец консервированный 40 г
Творожный сыр 30 г
Огурец 40 г
Листья салата 10 г
⠀
С брынзой и зеленью КБЖУ 125/6/10/1
Брынза 40 г
Зелень 10 г
Чеснок 1/2 зб
С с/с красной рыбой и огурцом КБЖУ 116/10/7/1
С/с красная рыба 40 г
Творожный сыр 15 г
Огурец 40 г
Как приготовить Яичные роллы с начинками рецепт пошагово