Из тыквы можно не только сделать кашу, суп или пирог, но и вкуснейшее смузи💕 Тыква даёт прекрасную, гладкую структуру и, вместе со специями и апельсином , просто восхитительно !

🍊🍊🍊 И да, для многих актуально завуалировать тыкву так, чтобы она не чувствовалась😃 Это смузи прекрасно с этим справляется 💐💐💐.
Ингредиенты
пюре тыквы (отварной или запеченной) - 250 гр.
апельсиновый сок (из 1 шт, но можно положить целый очищенный апельсин, если у вас мощный блендер ) и , для более насыщенного вкуса можно добавить 2 капли эфирного масла апельсина от Дотерра.
банан - 1 шт.
финики - 5 шт , можно любой подсластитель, мёд или сироп натуральный
финики 4 шт.
специя для тыквенного пирога, (0,5 ч.л) либо немного : корица , имбирь , мускатный орех
немного куркумы
кокосовое молоко - 250 мл. (можно взять ореховое молоко любое)
Как приготовить Тыквенный смузи рецепт пошагово