Кето-рецепт от Эрика и Карена Время жареной курочки!

Привет. Сегодня у нас супер-рецепт. Если вы любите курицу и специи… Жареную курицу! Жареная курица и никаких вредных ингредиентов. Кето. Это оно. Органическая курица, замаринованная в пахте на ночь. Просто плюхните в маринад, забудьте о ней на ночь и на следующий день готовьте. Ключевое здесь - это специи.
Ингредиенты
Смесь специй:
- 0,5 ч. л. молотых семян сельдерея;
- 1 ч. л. горчичного порошка;
- 0,5 ч. л. орегано;
- 1 ст. л. паприки;
- куриные ножки;
- 2 ч. л. соли;
- 2 ч. л. молотого чеснока;
- 2 ст. л. белого перца;
- 1,5 ч. л. черного перца;
- 0,5 ч. л. шалфея;
- 1 ч. л. молотого чили;
- 0,5 ч. л. молотого розмарина;
Маринад:
- 0,5 литра пахты (обезжиренных сливок);
- 4 яйца.
Для второй части специй:
- 240 гр. сухого сывороточного белка без наполнителей.
Как приготовить Кето куриные ножки как в кфс рецепт пошагово