Как приготовить полезные вкусные ПП пончики рецепт.

КБЖУ на 1 пончик (без глазури) вес 50 гр - 101/10/1/13. КБЖУ на 1 пончик (шоколадная глазурь) - 180/12/10/21. КБЖУ на 1 пончик (творожная глазурь) - 131/13/1/13..
Ингредиенты
(Получается 5 шт)
⠀
Для пончиков:
Творог 0% - 200 гр
Мука - 70 гр (я использовала рисовую)
Яйцо - 1 шт (~50 гр)
Разрыхлитель теста - 8 гр
Подсластитель - по вкусу (у меня FitParad №7 3 гр эквивалентен 15 гр сахара)
⠀
Для глазури шоколад-кешью (на 3 пончика):
Шоколад победа без сахара - 40 гр
Молоко - 15 гр
Кешью - 8 гр
⠀
Для глазури творожной (на 2 пончика):
Мягкий творог 0% - 40 гр
Подсластитель - по вкусу (у меня 1 гр FitParad №7 эквивалентен 5 гр сахара)
Как приготовить ПП пончики рецепт пошагово