Растягивание макушки

◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️
В ходе дневной умственной деятельности энергия естественным образом накапливается в области макушки головы, подобно электромагнитному заряду, который может накапливаться на электроинструментах. Если эта энергия не выходит через энергетический центр на макушке вашей головы, называемый макушечной чакрой, то она застаивается.
Растягивание Макушки открывает такой энергии путь к высвобождению. Оно стимулирует кровоток в вашей голове, ликвидирует умственные перегрузки, помогает преодолевать бессонницу, усиливает память, а также открывает макушечную чакру высшему вдохновению.
1. Поместите большие пальцы на виски с обеих сторон. Слегка согните остальные пальцы и поместите их над точкой посередине бровей.
2. Прикладывая некоторое давление, медленно разъедините пальцы, растягивая ими кожу над бровями.
3. Поместите кончики пальцев в центр лба, оставив при этом большие пальцы по-прежнему на висках, и повторите растяжку. Рис.1 Растягивание макушки
4. Поместите кончики пальцев на линию волос, а большие пальцы туда, куда вам удобно, и повторите растяжку.
5. Повторите ту же процедуру. Пальцы согнуты и выполняют растяжку в каждом из этих направлений:
A. Кончики пальцев на макушке головы, мизинцы на линии волос. Надавите с некоторой силой вниз, и разъедините руки, раздвигая их в разные стороны, словно растягивая в разные стороны две половинки головы.
Б. Пальцы находятся в центре головы, вы снова надавливаете и отодвигаете руки одну от другой.
B. Пальцы на затылке, и вы снова выполняете ту же растяжку.
Г. Продолжайте. Опускаясь к шее и плечам.
Д. Повторите каждую из этих растяжек один или несколько раз. Растягивание макушки, продолжение
6. Завершите упражнение, поместив пальцы сзади на плечи. Помассируйте немного себя, пройдитесь пальцами по плечам, словно граблями, затем опустите руки, словно роняя их.#программатворители