Как сохранить здоровье за рабочим столом

Сидячая работа может существенно влиять на осанку и походку, особенно если мы не придерживаемся правильных привычек в течение дня.
Длительное сидение может привести к ослаблению мышц спины, поясницы и живота, а также к нарушению положения шеи и плеч, что в конечном итоге может вызвать болевые ощущения, ухудшение походки и другие проблемы с позвоночником.
Делимся с вами рекомендациями, как сохранить здоровье при сидячей работе 💚