СРК и стресс: почему кишечник реагирует на эмоции

Синдром раздражённого кишечника (СРК) — это функциональное расстройство кишечника, при котором отсутствуют выраженные повреждения слизистой, но человек испытывает дискомфорт и неприятные ощущения в области живота.
🖇 Основные проявления СРК:
— повторяющиеся боли в животе (обычно схваткообразные);
— нарушения стула (понос, запоры или чередование);
— вздутие, метеоризм, тяжесть.
Синдром может возникать из-за генетических особенностей, перенесённых острых кишечных инфекций, антибиотикотерапии или особенностей питания.
🧠 Но главный триггер — стресс.
Между кишечником и мозгом работает прямая связь через блуждающий нерв. При хроническом напряжении нарушается баланс между симпатической и парасимпатической системами, и кишечник реагирует на то, что не успевает усвоить психика.
Что происходит:
— пища не усваивается как следует;
— начинается брожение;
— усиливаются слабость, тошнота, тревожность, депрессия;
— создаётся замкнутый круг.
💊 Рекомендации ИПБ:
Виоргоны ( https://inbioreg.ru/product-category/viorgony/?utm_source=telegram_ipb&utm_medium=post&utm_campaign=09 ) № 1,4,15,22,28,39
В следующем посте поделимся более развёрнутыми советами по применению и работе с СРК с точки зрения психосоматических процессов.
Что бы хотели узнать по теме? Пишите комментариях 🙌🏻
#срк #стресс #питание #ИПБ