РАССЕРЖЕНЫ?

Рисуйте линии.
УСТАЛИ? Рисуйте цветы.
ГРУСТИТЕ? Рисуйте радугу.
Термин «арт-терапия» (буквально: лечение искусством) ввел в употребление художник Адриан Хилл в 1938 году при описании своей работы с туберкулезными больными в санаториях. Эти методы были применены в США в работе с детьми, вывезенными из фашистских лагерей во время Второй мировой войны.
Арт-терапия - очень эффективный способ успокоить свои мысли и эмоции. Просто начните чертить и рисовать. Существуют определенные виды арт-терапии, которые могут повлиять на определенные чувства и потребности. Просто попробуйте!
Когда вы устали, рисуйте цветы. Рисование цветов тонизурует умственную деятельность.
Когда вы рассержены, чертите линии. Прямые, изогнутые, любые.
Когда вы чувствуете боль, то соберите паззл или сконструируйте какую-нибудь модель, чтобы отвлечься от боли.
Когда вам скучно, займитесь раскрашиванием.
Когда вам грустно, нарисуйте радугу.
Когда вы обеспокоены, сделайте куклу.
Когда вы возмущены, порвите на клочки бумагу и расположите их в какой-нибудь узор.
Если вы тревожитесь, попробуйте сложить оригами.
Если вы напряжены, рисуйте узоры.
Если вы чуствуете ностальгию, нарисуйте лабиринт.
Если вы чувствуете разочарование, срисуйте чей-нибудь портрет или какую-нибудь картину.
Если вы чувствуете, что попали в тупик, нарисуйте мандалу.
Если вы думаете, что отчаялись, нарисуйте свои выход из отчаяния.
Если вам нужно придать себе силы, нарисуйте красивый пейзаж.
Если вы не можете понять, что вы чувствуете в данный момент, нарисуйте автопортрет.
Если вам нужно запомнить какой-то конкретный момент, нарисуйте цветной узор.
Если у вас в голове перемешались все мысли, нарисуйте квадраты или соты.
Если вам надо сделать правильный выбор, нарисуйте круги и волны.
Если вы чувствуете, что рутина поглащает вас, рисуйте спирали.
Если вам надо достичь какой-то цели, нарисуйте ее.