Часто наши руки выдают истинный возраст гораздо больше, чем наше лицо. Ведь мы уделяем уходу за лицом больше времени и внимания, зачастую забывая о руках и локтях. А ведь наши руки подвергаются воздействию микробов, грязи, ультрафиолетовому излучению, различным химическим веществам. Частое мытье рук, конечно, правильный и неоспоримый фактор для поддержания здоровья, но в процессе мытья кожа обезвоживается, становится сухой, подвергается микротравмам, образуются морщины. Мойте руки только теплой водой. Слишком горячая или слишком холодная вода оказывают негативное влияние на кожу рук, мыло желательно использовать жидкое. Не используйте антибактериальное мыло, так как оно очень сушит кожу и убивает также и полезные бактерии. Обязательно используйте крем для рук, раз-два раза в неделю применяйте на руки ваш обычный антивозрастной крем. Это предотвратит появление морщин на ваших руках. Делайте уборку и мойте посуду в перчатках, если вы планируете использовать моющие средства. Также хорошо использовать медицинские перчатки при нарезке лука, помидоров и других продуктов, содержащих кислоты. Не забывайте надевать перчатки при работе в огороде или во дворе. Круглый год, выходя из дома, смазывайте руки солнцезащитным кремом. Это убережет вас от появления пигментных пятен. Например, используйте крем от загара с SPF не меньше 15. Раз в неделю балуйте свои руки увлажняющими и питательными масками Перед нанесением маски сделайте пилинг для рук. Это поможет убрать старые, ороговевшие клетки. Возьмите две чайных ложки сахара и смешайте с соком клюквы, или оливковым маслом. Аккуратными втирающими движениями нанесите скраб на руки. Движения должны быть достаточно интенсивными. Смойте скраб проточной водой без мыла! Теперь очередь маски. Один желток смешать с оливковым маслом, добавить небольшое количество лимонного сока. Нанести на 15-20 мин. Смыть теплой водой. Сделайте картофельное пюре, добавьте молока, нанесите на руки на 15-20 мин. Смойте теплой водой. После процедуры нанесите увлажняющий крем. Потрясающая маска для рук из авокадо. Разомните мякоть авокадо, добавьте немного оливкового масла и меда, можно добавить любимое ароматическое масло, например, апельсиновое. Нанесите на руки, через 20 мин смойте водой. Для большей эффективности маски на руки можно надеть перчатки или просто целлофановые пакеты. Сохранить кожу на руках молодой, отбелить пигментные пятна поможет морковная маска. Измельчить морковь, добавить по чайной ложке оливкового масла и сметаны. Тщательно перемешать ингридиенты. Нанести на руки. Смыть через 20 мин.

Не забываем о локтях. Локти лишены сальных желез, вследствие чего часто они становятся шершавыми и грубыми. Принимая ванну или душ аккуратно потрите локти пемзой. Нанесите жирный крем. Оставьте на ночь. Очень хорошо справляется с проблемами локтей лимон. В половинки лимона поместите локти и в таком положении останьтесь на 15 мин. Смажьте локти жирным или увлажняющим кремом. Он темных локтей прекрасно помогает свежевыжатый огуречный сок. Старайтесь не опираться на локти сидя за столом, чтобы кожа на локтях не грубела и не темнела. Эти рекомендации обязательно помогут вам в уходе за руками и локтями. Рецепты просты и доступны. Побалуйте ваши ручки и они вам будут благодарны! #здоровье