Глух и нем.

Полезнее обедать в одиночестве, уверены британские ученые после проведенного эксперимента. Так, 26 женщин разного возраста сначала несколько дней питались в компании, а затем еще несколько дней — по одиночке. Выяснилось, что в компании каждая из женщин за один прием пищи потребляла в среднем на 540 килокалорий больше. Что в пересчете на год грозит увеличением веса на четыре килограмма. На мужчинах подобные опыты не ставили, но исследователи уверены, что результат будет тем же. Ученые считают, что причина повышенной калорийности компанейского обеда — в дружеской застольной беседе, которая увлекает настолько, что люди перестают в полной мере контролировать количество съеденного. И тем, кто не в силах есть в одиночестве, специалисты рекомендуют во время приема пищи просто молчать. Ведь девиз «Когда я ем — я глух и нем» придумали не дураки.
#правильноепитание#