🌿 Осенний DETOX: Готовим тело к холодам с заботой о себе!

🌿
Друзья, с наступлением осени самое время плавно подготовить свой организм к холодам. Это отличная возможность укрепить иммунитет, наладить пищеварение и вернуть стабильную энергию без крайностей и стрессов! 🌟
✨ Приглашаю вас на осенний детокс-марафон ✨
📅 Начало: 3 октября
⏳ Длительность: 6 дней
Что вас ждёт?
🍂 Формирование полезных привычек для начала пути осознанного детокса
🥕 Сезонные продукты для поддержания внутреннего ресурса (тыква, свёкла, капуста и другие)
💧 Тёплая гидратация и напитки для комфорта и терморегуляции
🍏 Поддержка кишечника и печени с помощью клетчатки, белка и полезных жиров
📝 Ежедневные чек-листы сна, движения и восстановления
🍽 Простой и вкусный набор рецептов, который займёт всего 10-30 минут в день!
Без голодовок и жестких ограничений — только полезные и вдохновляющие шаги к лучшему состоянию тела! 💪
🕢 Прямой эфир в 19:30 по МСК — не пропустите!
Давайте сделаем эту осень здоровой и гармоничной!