Выбираем сменную обувь для школы‼

Обувь играет важную роль в формировании стопы, осанки и самочувствия ребенка.
Ортопеды рекомендуют не экономить на детской обуви, так как возникшие проблемы с ногами в детстве отразятся на общем самочувствии в будущем. К тому же, как известно, любые болезни легче предотвратить, чем лечить потом.
Совсем скоро начнется учебный год и это значит, что большую часть времени дети будут проводить в стенах школы.
Дети должны ходить в школе в сменной обуви.
Какую же обувь выбрать??
Итак, сменная обувь должна:
📌Иметь форму и размер стопы. При этом в носочной части должен быть небольшой припуск, чтобы пальцы не упирались в мысок. Пальцам должно быть свободно, чтобы можно было ими пошевелить.
Не рекомендуется покупать обувь на вырост, особенно для детей, у которых стопа еще не сформировалась.
📌Иметь достаточно гибкую и легкую подошву. Для того чтобы проверить гибкость подошвы, следует поднять носочную часть обуви, удерживая пяточную. Если угол составляет 25 градусов, то гибкость можно считать достаточной. Не следует брать обувь и на слишком мягкой и тонкой подошве, как, например, в выше упомянутых чешках, поскольку она не амортизирует удар пятки о пол. Мощная платформа тоже может навредить ноге. Для ног ребенка такая нагрузка будет слишком большой. Ведь в течение всего дня школьник находится в вертикальном положении и ноги опущены вниз, а тяжелая обувь увеличивает и без того большую нагрузку, вследствие чего со временем возникает варикозное расширение вен, ноги часто отекают и меняется форма стопы.
📌Обязательно иметь каблук, но его высота не должна превышать 20 мм для школьников 7-12 лет и 25 мм – для 13-17-летних подростков. Ношение обуви на высоких каблуках свыше 2 часов в день приводит к плоскостопию, варикозному расширению вен, нарушению осанки и отклонению большого пальца наружу. Берегите большие пальцы ног ваших детей от искривления.
📌Иметь фиксированный задник, крепления в виде застежки, шнуровки, перепонки для обеспечения прочной фиксации стопы.
📌Быть удобной. Неудобная будет создавать дискомфорт, отвлекая внимание ребенка.
📌Быть выполненной из натуральных материалов. Кожа и текстиль легко садятся по форме ноги ребенка. Кроме того, ноги ребенка всегда должны быть сухими и теплыми.
📌Обеспечивать достаточный уровень воздухообмена. Его нарушение способствует расслаблению мышц и, как следствие этого, снижению свода стопы. Если в школе очень тепло, носить закрытые туфли не рекомендуется: это не только вызывает повышенную потливость ног, но и крайне негигиенично. Потные ноги быстрее натираются, и возникает целый ряд осложнений, вызванных грибковыми заболеваниями.
Помимо основных требований, школьная сменная обувь должна гармонировать с одеждой, выглядеть эстетично и нравится ребенку.
Лучше выбирать сменку на светлой подошве, так как она не будет пачкать пол.
И еще:
❌НЕ рекоменудется в качестве сменной обуви выбирать кроссовки, так как при длительном ношении этой обуви нарушается температурно-влажностный режим, происходит расслабление мышц стопы и голени, создаются условия для грибковых заболеваний.
❌НЕ рекомендуется выбирать кеды, так как длительное ношение этой обуви на резиновой подошве вредно для ног.
За сменной обувью только к нам! 👟➡ vk.com/cool.shoes