ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА

💪Если ты новичок, тебе понадобятся две гантели по 2 кг или 1,5-литровые бутылки с водой. Опытные фитоняшки берут вес побольше 😄
Задание:🏋‍♀
4 упражнений
🔄 10-20 повторений каждого упражнения
💦 4-6 кругов
Как тебе такой формат с объяснением техники?
Давайте ворвемся в пляжный сезон с шикарной фигурой? С помощью спорта вы сможете:
💫 Сбросить вес
💫 Стать сильнее и выносливее
💫 Проработать проблемные зоны, например, добавить объема ягодицам или убрать лишние сантиметры с живота
💫 Перейти на правильное питание
💫 Найти подруг и единомышленниц