Каждый четвертый житель планеты сталкивается с ощущением настоящей Сахары во рту. И кажется, что это просто неприятное ощущение. Но за небольшим дискомфортом скрывается довольно серьезная проблема.

Недостаток увлажнения слизистой рта вызывает проблемы с глотанием, расстройство вкуса, неприятный запах изо рта или инфекцию в полости рта.

Кроме того, сухость во рту негативно влияет на здоровье зубов. Это связано с тем, что слюна выполняет важную защитную функцию для зубов и десен.

В норме здоровый человек ежедневно вырабатывает от 0,5 до 1,5 литров слюны через слюнные железы. Если в минуту вырабатывается менее 0,1 миллилитра слюны, это называется медицинской ксеростомией.

Как можно избежать развития этого заболевания?

Чистите зубы фторированной зубной пастой
Небольшое количество фтора в гигиенических средствах увлажняет полость рта и останавливает развитие кариеса. Попробуйте Biotene Dental Products или Crest, Pro-Health Advanced.

Не используйте спирт
Избавьтесь от ополаскивателей, содержащих этот ингредиент, чтобы не усугублять ощущение сухости. Biotene Dental Products  или TheraBreath,Ополаскиватель для рта Fresh Breath - отличные средства без спирта.

Применяйте стимуляторы
Жевательная резинка без сахара или полезные леденцы отлично подходят для стимуляции слюноотделения за счет механического воздействия (жевания или сосания). Обратите внимание на Act, леденцы от сухости во рту  или Dr. John's Healthy Sweets.

Попробуйте специальные постилки
Это тонкие диски, которые прилипают к внутренней стороне рта и выделяют ксилит. Выработка слюны увеличивается более чем в два раза уже через 10 минут после приема постилки. Отличные отзывы у OraCoat, XyliMelts.

Запаситесь искусственной слюной
Так называют специальные спреи, которые провоцируют выделение слюны во рту . Обычно они содержат глицерин (для увеличения вязкости слюны), ксилит (профилактика кариеса) и сорбит (подсластитель). Отличный вариант - Biotene Dental Products.

Что еще спасет вас от "Сахары во рту"?

Конечно же, изменение образа жизни. Если дискомфорт уже достал вас, попробуйте:

— Пить воду или напитки без сахара и кофеина в течение дня
— Наносить увлажняющий бальзам для губ каждые 2 часа
— Избегать соленой, острой, сладкой или труднопережевываемой пищи
— Отказаться от раздражающих веществ, таких как алкоголь, табак и кофеин
—Дышать через нос, а не с открытым ртом
— Использовать ночью увлажнители воздуха


Напишите бывает ли у вас сухость во рту? Как вы справляетесь с неприятными ощущениями?

Отблагодарите нас за нашу работу, вводите промокод DZT2614 в каждом заказе 



С заботой
@iHerbGuru  | Навигация