Этот важный микроэлемент участвует в большинстве метаболических процессах нашего организма. Например, хром укрепляет иммунитет, ускоряет регенерацию тканей и повышает физическую выносливость. Недостаток этого вещества может привести к диабету, резкому набору веса и длительному заживлению ран.

🍃Полезные свойства

Поддерживает баланс сахара в крови и участвует в процессах снижения глюкозы, а также ее переработки в энергию. Это помогает сбросить лишний вес и нормализовать свое состояние при сахарном диабете. Препятствует развитию острых заболеваний: эпилепсии, язве, ожирению, гастриту, болезни Крона и инсульту. Снижает риск развития сердечно-сосудистых болезней: регулирует уровень холестерина, препятствуя образованию «вредного» и поддерживая усвоение “полезного” соединения. Поддерживает здоровье глаз: обеспечивает поступление глюкозы к хрусталику и контролирует в нем давление. Помогает производить ДГЭА — главный «антистрессовый» гормон, который отвечает за половые функции и укрепление костей.

🍃Натуральные источники хрома

Самым богатым растительным источником хрома является капуста брокколи. Вторым продуктом с высоким содержанием микроэлемента выступают яблоки. Помимо это восстановить дефицит минерала помогут: рыба: скумбрия, анчоус, карась, горбуша, форель, камбала, мойва, зубатка, треска, сом. картофель помидоры редис зеленый лук ячмень фасоль

🍃Эффективные добавки на IHERB

Лучше всего человеческим организмом хром усваивается в форме пиколината, поэтому это довольно распространенная добавка: Nature's Way, хром:  GTF-молекула (комплекс, полученный из ферментированных пищевых дрожжей и хрома) обеспечивает правильную работу гормона инсулина. Запускает процесс жиросжигания. Улучшает состояние ногтевых пластин и волос. 21st Century, Пиколинат хром:  Содержат 200 мкг активного вещества на порцию и, по отзывам покупателей, отлично снижает тягу к сладкому. NOW Foods, пиколинат хрома: проверенный производитель и оптимальная дозировка. Carlson Labs, Хром Хелат: в отличие от большинства добавок, этот хром представлен в хелатной форме — он не менее эффективной чем, пиколинат, но не так востребован. Nature's Truth:  в этом варианте добавки хром совмещен с корицей, что обеспечивает максимальный контроль над уровнем сахара в крови. NOW Foods, хитозан с хромом: комбинация хрома с хитозаном отлично воздействует на метаболизм и помогает нормализовать уровень холестерина.

🍃Как принимать хром

В одной капсуле обычно содержится 100-150 мкг пиколината хрома. Курс приема длится 2-3 месяца. Именно за этот период достигается максимальный накопительный эффект. Желательно принимать хром во время еды, запивая водой.

☘️ Отблагодарите нас за нашу работу, вводите промокод DLQ4896 в каждом заказе ❤️

С заботой @iHerbGuru | Навигация