Нервный срыв — это не слабость.

Это сигнал «я больше не могу»
Слово «нервный срыв» не является диагнозом.
Так называют состояние, когда психика и тело перестают справляться с нагрузкой.
Важно понять одну вещь:
стресс сам по себе — это нормальная реакция организма на изменения.
Мы каждый день адаптируемся, подстраиваемся, компенсируем напряжение.
Пока есть ресурс — мы держимся.
👉 Нервный срыв — это момент, когда ресурс заканчивается.
Организм больше не может «подстраиваться» — он начинает «ломаться».
✅ Из-за чего может развиться нервный срыв?
Он может возникать:
• на фоне депрессии
• при тревожных расстройствах
• при пограничных состояниях
• после сильной психотравмы
• при длительном эмоциональном истощении
• из-за конфликтов, потерь, длительного напряжения
• на фоне физического заболевания
Это всегда индивидуальная реакция, поэтому у каждого она выглядит по-своему.
☝️Общее одно — человек теряет способность нормально жить, работать, общаться, заботиться о себе.
✅ Как понять, что вы уже на грани нервного срыва?
Я вынесла все основные симптомы в отдельный удобный чек-лист — он уже ждёт вас в моём Telegram-канале.
Вы сможете просто отметить галочками то, что откликается именно вам, и честно оценить своё состояние — без догадок и самообмана.
Иногда одного взгляда на такой список достаточно, чтобы понять:
«Это не просто усталость. Мне правда тяжело. И мне нужна поддержка».
✅ Что делать при нервном срыве?
Самое важное — не терпеть и не ждать, что «само пройдёт».
Нервный срыв — это состояние, при котором нужна профессиональная помощь.
Вы не обязаны справляться в одиночку.
Психику можно стабилизировать, восстановить, вернуть опору.
Если чувствуете, что на грани — приходите. Я могу помочь.
И чем раньше, тем легче путь к восстановлению. 💛
Веду прием в клинике душевного здоровья:
Ульяновск пр-т Лен.Комсомола, 37 ☎️ +7 8422 22-92-15