Вода с лимоном

Очень простые действия для улучшения здоровья. Буквально минута, затраченная утром, даст вашему организму огромную пользу.
Можно разрезать лимон попалам и выдавить сок прямо в стакан с водой. Или мелко нашинковать лимон прямо в воду и дать некоторое время настояться. Ученые обозначили 7 значимых причин, по которым утро желательно начинать со стакана воды с лимоном.
Вот они:
1. Укрепление иммунитета. Нормализация кровяного давления. Лимон много витамина С и калия. Это даст пищу мозгу и нервной системе.
2. Такая вода улучшает пищеварение и поможет активизировать желудочно-кишечный тракт.
3. Вода с лимоном нормализует щелочной баланс.
4. Стакан воды с лимоном усилит мочегонное действие, что будет способствовать скорейшей очистке организма. Да и здоровье мочевых путей улучшится.
5. Очень приятный бонус. Вода с лимоном способствует снижению веса, благодаря пектину, который помогает организму бороться с чувством голода.
6. Такая утренняя лимонная вода обеспечит здоровьем кожу. Пропадут пятна на коже, поскольку снизится токсическое действие шлаков в крови. Вы обязательно заметите уменьшение морщин.
7. Стакан воды с лимоном позволит всем системам организма активнее работать и в первую очередь – надпочечникам, которые выделяют гормоны. Увеличатся защитные механизмы к стрессу, что даст возможность организму функционировать в отличном режиме полный рабочий день. Не забываем и об обезвоживании.