Как похудеть за 3 дня – похудение

Для всех тех людей, кто обладает невероятным здоровьем и незначительной силы воли, чтобы держаться за длительный режим питания обоими руками и ногами, есть много так называемых "экспресс-диеты", которые позволяют худеть всего за три дня на пару килограмм. Обычно предполагают вполне жесткие ограничения для здорового рациона. Потеря веса, без разницы сколько и как это проходит, все выводит вода, а точнее излишней жидкости из организма и маленький желудок, который довольно часто перерастает, например, при выходе из диеты уже не так хочется есть ту или иную пищу, а так же две или три тарелки супа.
Диеты, которые позволяют быстро худеть буквально за три дня очень тяжелые для любого организма, так как они ограничивают употребление многих продуктов и содержат очень мало разнообразных витаминов и дают большую нагрузку на желудочно-кишечный тракт. Есть много диет и всяких таблеток, но мы предлагаем только лучшее. А так как таблетки уже не лучшее, то вот вам пару тройку диет мы предоставим.
Кефирная монодиета
Кефирная монодиета - это собственно кефирная диета. Вообще не смотря на то что моно от греческого языка один, тут уже все не так. В данном случае это кефирная диета, и как уже наверное понятно вам, все три дня мы пьем кефир. Что касаемо кефира, то это самый чистый и полезнейший продукт для организма. Если кефир настоящий, кислый, 2 и боле % жирности, то он подобен жвачке. Если вы покушали и выпили кефир плаща рот, то у вас все крошки и прочее расщепятся. Также он помогает кровеносной, нервной и пищеварительным системам стабильно работать. А также волосы, ногти и прочее детали становятся более улучшенные со всех сторон.
Надо каждый день пить по литру или по полтора литра свежего кефира без сахара и уж, конечно, без соли. Если вы проголодались, выпейте порцию кефира и так весь день.
Если вы будите соблюдать эту диету, то за 3 дня вы похудеете на 3, а может на 4 килограмма.
Зимняя диета
На завтрак съедаем омлет или яичницу из двух яиц, салатик из кислой капусты и запеваем все это кофе с молоком.
На второй завтрак можно съесть яблоко.
На обед одну порцию супа, можно с мясом, а можно с грибами и овощной салат с хлебушком. Запиваем зеленым чаем.
На полдник стаканчик кефирчика.
На ужин морковную запеканку с черносливом и чаек с медом.
«Срочно похудеть»
Вот ещё один вид диеты который запрещается применять людям страдающими заболевании в районе желудочно-кишечного тракта. И тут есть одна изюминка. Если вы хотите быть сытными на весь день, то жуйте очень медленно. Например 1,5-2 раза в секунду.
На завтрак можно выпить чай или кофе без сахара, одно яйцо и кусочек хлеба.
На второй завтрак одно яблоко.
На обед нежирной курятины без кожи, обжаренной с соевым соусом.
Либо же две сосиски и стакан борща с хлебушком.
На полдник стакан нежирного творога или одно яйцо.
Экспресс диета
Утро - натощак 150 миллилитров кипяченой воды и столовую ложку меда, также 6 капель лимонного сока. Все это быстро смешать и выпить. 10 минут спустя можно выпить чашечку кофе.
На обед 500 грамм отварной курицы с вареными овощами. Овощей не более 100 грамм.
А на ужин можно картошечку с грибочками, не более 200 грамм. И перед сном кефира выпить.