Куриные сердечки с овощами 🍛

🔸на 100 грамм-91 ккал🔸БЖУ-7.7 / 3.7 / 5.6🔸
Ингридиенты:
200 г куриных сердечек
1 упаковка смеси замороженных овщей с помидорами
в оригинале присутствовал картофель, но лучше без него
2 зубчика чеснока
2-3 ст л сметаны
соль, черный перец по вкусу
Приготовление:
Куриные сердечки отварить до полуготовности в подсоленной воде. Разложить по горшочкам. Быстро, не доводя до готовности, обжарить овощи на сухой сковороде, поперчить, разложить по горшочкам, добавить сметану. Поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут. Чеснок измельчить, выложить в горшочки, готовить еще 15 минут.
Приятного аппетита! 🍴