Объясняю)))) Стресс - это сигнал к движению, принятию решений по проблеме. Телесный напряг надо снимать конкретными действиями, и все мысли направлять на решение проблемы. Меньше жрешь, больше двигаешься
А у меня ещё проще... Я просто не могу есть. Физически не лезет еда. Соответственно очень быстро худею. Но когда психика возвращается в нормальное состояние, то и вес тоже))
Разница только в том, что когда у меня стресс и депрессия, я не могу заниматься конкретными действиями и решения не принимаются по причине умственного отупления.
это моя больная тема...чтобы набрать нужна вечность...сбросить 2 кг пол часа.просто понервничать.завидую тем кто ест когда не спокойный.очень хочу так...не получаеться
Комментарии 12