Как получить красивый загар:

1. Перед походом на пляж примите душ, оботрите насухо кожу и нанесите специальный крем с высоким уровнем защиты от ультрафиолетовых лучей (от 30 SPF, подойдет и детский лосьон). Дождитесь, когда он полностью впитается, только после этого приступайте к принятию солнечных ванн.
2. Если вы впервые за этот сезон на пляже, выбирайте место для лежанки подальше от воды. Солнечные лучи преломляются, что усиливает загар. Также вытирайте тело после купания. По крайней мере, так нужно поступать до тех пор, пока кожа не приобретет золотистый оттенок – потом шансов получить ожог гораздо меньше.
3. Начинайте загорать по 5 минут, постепенно увеличивая время до 10-15 минут в день. Потом отдыхайте под навесом или накидывайте на тело легкую одежду, которая поможет избежать неприятных последствий. Не забывайте и о головном уборе, лицо тоже может обгореть и начать шелушиться, поэтому надевайте широкополую шляпку.
4. Старайтесь не находиться на пляже с 12 до 16 часов, в это время солнечные лучи наиболее активны, что может вызвать не только ожоги тела, но и солнечный удар. Если вам очень хочется купаться днем, то после водных процедур садитесь в тень и не пытайтесь загорать – ничего хорошего из этого не выйдет.
5. Примерно за месяц до пляжного сезона посещайте 2 раза в неделю солярий. Так вы не только избежите обгорания на солнце, но и кожа приобретет оттенок загара, соответственно, вы не будете выделяться на пляже среди остальных отдыхающих своей бледностью.
6. Если вы все-таки обгорели, смажьте тело специальным успокаивающим молочком или противоожоговым гелем. Из народных рецептов неплохо помогает сметана и тертый сырой картофель. Когда кожа начнет шелушиться, обрабатывайте ее скрабом и наносите оливковое масло, чтобы восстановить эластичность и естественную увлажненность.