А вот ещё вопрос. Человек 150 кг весом есть 500 калорий и продолжает набирать вес. Вопрос профессионалам: на сколько меньше калорий ему нужно есть, чтобы вес начал снижаться?
Здоровых с лишним весом практически не бывает. А если есть, то им помощники не нужны, рот прикрыли - вес слетел. Основная масса БОЛЬНЫХ ожирением. И здесь никакие калории не работают.
Для того чтобы толстеть , надо употреблять больше энергии, чем расходуешь, по другому никак. Значит она есть больше , чем расходует. Значит надо ещё меньше есть. Раньше чтобы худеть мне было достаточно есть в день шесть яиц и двагрнйпрута, теперь только два яйца и грейпфрут. С годами надо есть все меньше и меньше, ну или с утра до вечера быть в очень активной физической нагрузке , ну летом ещё это возможно , а зимой нет. Я в основном всегда начинаю Худеть к лету с 1 апреля. , до 1 июля сбрасываю 10-12 кг, с 60кг до 48. Вот в этом году вообще вес плохо уходит, приходится практически ничего не есть. Ем в 7 утра и два дня и все. В основном это утром- два овсяная блина на протеине , в обед в яйца в смятку с огурцом. Стараюсь постоянно находится в движении, если уж совсем делать нечего , беру тряпку и убираюсь, перекладываю вещи в шкафу.
У меня много таких знакомых есть. Одной под 50 лет. Как она была всю жизнь скелетом при росте 180, такая и осталась. Даже трое детей не изменили ничего. И здоровая. Просто такая конституция тела. У брата тоже такая. А родители были мощными. То есть, полными, но т высокими. Моя тётя- дистрофик. А ей 70. Ест за пятерых, хоть бы на грамм поправилась В заднице моторчик. Если так сильно вас беспокоит эта проблема - сделайте общий анализ крови. На гормоны, на онкомаркеры, на всë.
Да ладно! Я же тут пальцы до костей стер, доказывать что не работают калории, и тут вы по свою тетю. Пол 5 000 есть будет и не поправится. И наоборот, на голоде набирают.
Я вам уже сто раз писала ранее, что организм каждого человека индивидуален. И сейчас пример привела. 5 т калорий и употребляет моя тётка, а как была всю жизнь, как швабра, такой и осталась. Всë зависит от метаболизма, здоровой эндокринной системы, потребления и расхода калорий. Аж чудно читать ваши комментарии.
Просто вы преподносите ситуацию так, что верится с трудом. А если ей так комфортно, то оставьте её в покое или уговорите сдать анализы. Это ненормально с одной стороны быть таким тощим человеком.
Комментарии 54
Худеть к лету с 1 апреля. , до 1 июля сбрасываю 10-12 кг, с 60кг до 48. Вот в этом году вообще вес плохо уходит, приходится практически ничего не есть. Ем в 7 утра и два дня и все. В основном это утром- два овсяная блина на протеине , в обед в яйца в смятку с огурцом. Стараюсь постоянно находится в движении, если уж совсем делать нечего , беру тряпку и убираюсь, перекладываю вещи в шкафу.
В заднице моторчик.
Если так сильно вас беспокоит эта проблема - сделайте общий анализ крови.
На гормоны, на онкомаркеры, на всë.
Аж чудно читать ваши комментарии.