Для того чтобы избавиться дот лишних килограммов большинство женщин готовы пойти на любые жертвы – сидеть на диетах, изнурять себя тренировками и косметическими процедурами, которые не всегда бывают приятны. К дополнению ко всему этому существует еще множество домашних рецептов, которые помогут стать «стройняшкой» и при этом еще и дадут возможность расслабиться и отдохнуть. В некоторых методиках используется морская соль для похудения, стоит она не дорого и свободно продается в аптеках.
Содержание:
- Морская соль
- Ванны из морской соли
- Обертывания с морской солью
Морская соль
Данный минерал богат различными микроэлементами. Человек использует морскую соль во многих областях своей жизнедеятельности, а именно в медицине, кулинарии и косметологии. Добывается она естественным путем, то есть выпариванием из морской воды.
В состав морской соли входят следующие микроэлементы:
Йод;
Натрий;
Хлор;
Железо;
Бром;
Медь;
Цинк;
Калий;
Магний;
Кремний;
Марганец;
Селен.
Минеральный состав зависит от способа получения вещества (вываривание или выпаривание), поэтому на этикетке уточняются эти данные. Для косметических целей ее используют для принятия ванн, обертываний и в качестве скрабов.
Чем полезна морская соль для похудения? Она помогает активизировать обменные процессы, что позволит ускорить вывод шлаков, токсинов и излишков жидкости из внутренних тканей. К тому же она улучшает кровообращение, снимает спазмы и позволяет расслабиться, помогает избавиться от отеков и целлюлита. Морская соль активирует процесс регенерации и повышает упругость и эластичность кожи. Наиболее ценной считается соль, добытая из Мертвого моря, так как она имеет наиболее оптимальный состав.
Ванны из морской соли
Для приготовления ванны потребуется от 500г до 1кг морской соли. Ее предварительно растворяют в небольшом количестве воде и только потом добавляют в ванну. Стоит учитывать, что чем больше концентрация рапы, тем вероятнее возможность пересушить кожу, и она тогда начнет шелушиться. Особенно это важно для тех, у кого кожа сухая и склонная к воспалению. Недостаточная концентрация соли не даст никаких результатов для похудения, а только успокоит.
Вода для ванны не должна быть горячей. Оптимальная температура 35-37 градусов, но можно и понизить до 20-30. Все зависит от того какой еще эффект кроме похудания человек рассчитывает получить. Так горячие ванны расслабляют и успокаивают, помогают снять напряжение, холодные — тонизируют и заставляют взбодриться.
Можно совместить сеанс принятия ванны с ароматерапией, тем более что некоторые масла тоже помогают похудеть. Для этого используются запахи цитрусовых растений лимона, грейпфрута и апельсина. Масло добавляют не в воду, а капают на соль, которую потом растворяют.
Длительность процедуры 15-20мин, курс 10-15 сеансов. Ванны можно принимать через день или 1 раз в 3 дня. Следует помнить, что во время процедуры грудная клетка (область сердца) должна быть над водой. Беременным такие ванны запрещены, как и людям с повышенной температурой тела и в состоянии алкогольного опьянения. Помните, что после приема пищи должно пройти не менее полутора часов. Перед принятием ванн лучше всего почиститься скрабом, после процедуры не смываясь растереться махровым полотенцем и полежать под одеялом.
Обертывания с морской солью
Эта процедура поможет не только избавиться от лишних килограммов, но и расстаться с «ненавистным» целлюлитом. Обертывания помогают привести кожу в тонус и ускорить обменные процессы в организме. Для приготовления смеси понадобится морская соль и натуральный мед.
Сначала готовят смесь, потом подготавливают тело и только затем приступают к обертываниям. На стакан морской соли надо большую ложку меда, все это немного разбавляют теплой водой и оставляют на 15 минут раствориться и настояться. В это время тело моют скрабом, особое внимание, уделяя проблемным зонам. В идеале желательно проводить обертывание после бани, но можно хорошо растереться полотенцем, чтобы кожа нагрелась.
Полученный состав наносят толстым слоем и сверху наматывают пищевую пленку, снизу вверх. Теперь надо забраться под одеяло, хорошо укутаться, создать эффект сауны и полежать минут 20-40. Затем можно смыть соль с медом обычной теплой водой с добавлением небольшого количества геля для душа. После этого вытираются полотенцем и наносят увлажняющий крем. Курс лечения, как и при соляных ваннах, составляет 10-15 сеансов. Сеансы надо проводить не чаще 2-х раз в неделю.
Если же смешать засахарившийся мед и морскую соль, то получиться отличный скраб. Он поможет убрать омертвевшие клетки и ускорить кровообращение. Добавление эфирных масел помогает повышать эластичность упругость кожи. Используя соль для похудения можно добиться хороших результатов, особенно если совместить эти процедуры с правильным питанием и занятиями спортом.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 72