Полезный питательный десерт 💪

Ингредиенты:
• Яблоко – 180 г
• Овсянка – 50 г
• Творог (18% белка) – 150 г
• Банан – 120 г
• Протеин ON – 30 г
• Корица щепотка
• Кефир (2,5%) – 200 мл
• Семена чиа – 20 г
• Гранола – 30 г
• Грецкие орехи – 5 г
• Киви – 100 г
КБЖУ 527/37/15,7/64,6 на одну порцию весом 442 гр
#десерт #ппдесерт #правильноепитание #пп #ппрецепты