Смузи с чёрной смородиной с большим содержание витамина С для здорового кишечника

Получаем максимальное количество полезных веществ для нашего организма
На 1 порцию
Ингредиенты:
-Киви 1 шт
-Банан половина
-Шпинат
-Смородина чёрная у меня замороженная
-Грецкий орех 2 шт
-Семена льна пол ст л
-Растительное молоко 250 мл
Все ингредиенты соединяем и взбиваем в блендере
🍊Смузи с апельсином и киви
Ингредиенты:
-Апельсин 1 шт
-Киви 1 шт
-Семена льна пол ст л
-Шпинат горсть
-Вода
Соединяем все блендере и взбиваем