Приготовим вкусный ПП десерт!

Содержит целых 30г белка и всего 150 ккал ! Готовится быстро и просто! Отличный вариант для тех, кто на правильном питании и хочет похудеть! 👌😋💯
❇️ Нам понадобится:
📍200г творог (не жирный 3%)
📍200-250 мл кефир (1-2,5%)
📍1 ст ложка сахзам (можно 2 ложки, по вкусу) или сахарная пудра, или мёд
📍2 ст ложки какао (можно больше или меньше на ваш вкус)
📍ванилин
📍50мл апельсиновый сок
📍10-15 г желатин
📍1-2 апельсин.
✅ В апельсиновом соке растворить желатин, дать набухнуть несколько минут. В это время в блендер отправить творог, кефир, пару долек апельсина с кожурой (для аромата цедры) , сахзам и какао. Разбухший желатин разогреть с микроволновке или в водяной бане и тоже отправить в блендер. Все тщательно взбить. На дно формочки по желанию выложить очищенные кусочки апельсина, сверху залить готовой смесью , украсить протертый горьким шоколадом и кусочками апельсина. Охладить 1-2 часа.
Десерт готовиться быстро и просто! Получается нежно, вкусно и полезно! Попробуйте, вам точно понравится! 💯👌
#ппдесерт #десерты #ппеда #ппрецепт