А мясо, мясо, с рыбкой где? Так сдохнуть можно от голода. Главное движение, я думаю. Я ела обсолютно все, и похудела на 5кг. Благо у меня вес не большой. С 75кг, до 70. При росте 170см. Но я проделывала бег на месте интенсивный, по 20мин. Что всем советую. Хотя я понимаю, что лень матушка одолевает. Ну хотябы каждый день маршировать на месте с высоко поднятыми коленями. Это тоже очень не плохо. Может показаться, да что там маршировать. А попробуйте чотя бы 5 минут. Это не так просто. Спустя 2 мин, становится тяжело. Всем удачи, и бодрости духа!
Комментарии 2