Витамин етишмаслигидан тез толиқасизми? Бунинг олдини олиш учун: наъматак, қорағат (смородина), ялпиз, газанда (крапива) баргларининг ҳар биридан бир хил миқдорда аралаштиринг. Бу аралашмадан 2 ош қошиқ олиб, бир стакан қайнаган сувга дамланг ва бир соат давомида тиндиринг. Бу дамламадан ҳар куни уч маҳал, ярим стакандан овқатдан сўнг ичинг. Дамламага бир чой қошиқ асал ҳам аралаштириб юборишингиз мумкин. #саломатликсирлари