«Как не переесть за новогодним столом и насладиться праздником»

Праздничный стол – это радость, общение и вкусняшки.
Но порой он превращается в источник тревоги: «А вдруг опять переем?», «Не хочется чувствовать тяжесть вечером», «А если я поправлюсь?».
Мы так ждём этих дней, что хочется насладиться ими по-настоящему и без чувства вины.
Чтобы праздник остался праздником, а не проверкой силы воли, я собрала короткий гайд: 5 простых приёмов, которые помогут встретить Новый год легко, с удовольствием и без переедания!
Подготовка, внимание к телу и разумное распоряжение энергией помогут встретить праздник легко и радостно.