Сон как инструмент очистки памяти: ночная уборка в нейронных кладовых

Каждую ночь, пока вы пытаетесь досмотреть третий сон подряд о работе, ваш мозг устраивает генеральную уборку. Он не просто отдыхает — он проводит сложнейшие операции по сортировке, архивации и удалению информации. Добро пожаловать в тайную жизнь мозга во сне, где нейроны работают эффективнее швейцарских часов, а забывание — такая же важная функция, как и запоминание. https://dzen.ru/a/aPMryC_PslN5BTUG?share_to=link