Скажем «нет» сезонной простуде и снижению иммунитета!

И приготовим витаминную смесь из сухофруктов с медом и орехами.
Это очень вкусно и полезно. А главное обязательно понравится как взрослым, так и детям!
Рецептов полезной смеси существует огромное множество, поэтому без труда можно подобрать состав под свои вкусовые предпочтения.
Сегодня расскажем об одном из рецептов, который считается традиционным. Смесь, изготовленную по этому рецепту, называют пастой Амосова (по фамилии ее создателя Николая Михайловича Амосова — советского ученого и хирурга).
Это настоящая витаминная бомба, которая имеет максимально богатый состав и является источником витаминов и микроэлементов, необходимых для крепкого иммунитета, а также здорового сердца!
Нам понадобятся:
- курага;
- чернослив;
- грецкие орехи;
- инжир;
- изюм из винограда темного сорта;
- лимон;
- натуральный мед.
Все ингредиенты добавляются в одинаковом весовом количестве, в зависимости от того, сколько смеси вы хотите получить в конечном итоге. Можно взять по 50 грамм каждого ингредиента, а можно по 250. Все сухофрукты необходимо тщательно промыть (можно замочить и оставить на ночь) и просушить.
Далее измельчаем ингредиенты с помощью мясорубки или блендера и добавляем мед.
Полученную смесь можно хранить в холодильнике и употреблять 2–3 раза в день по 1 чайной ложке.
А как вы укрепляете иммунитет весной? Поделитесь впечатлениями и рецептом в комментариях.
Присоединяйтесь к нашей группе, чтобы не пропустить новые посты с полезными советами!
Бренд iD предлагает широкий ассортимент одноразовых средств личной гигиены для взрослых, которые позволяют сохранить комфорт и сосредоточиться на самом важном! Специально для вас мы разработали тест, он поможет определиться с выбором продукции, которая подойдет именно вам: https://id-direct.ru/test/ (1).
(1) Имеются противопоказания. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией. При необходимости обратитесь к врачу за консультацией.
Будьте здоровы!