Как проявляется трансовое состояние

Психика делится на сознательные и бессознательные уровни. Транс представляет собой особый промежуток между этими состояниями. Вход в транс происходит через гипнотическую индукцию. Этот метод оказывается полезным для быстрой обработки информации или решения психологических проблем. Однако транс также может быть использован мошенниками с корыстными намерениями или в рамках противоправных действий.
Каковы особенности состояния транса?
Транс радикально изменяет восприятие сознания. В этом состоянии гипнолог предоставляет пациенту указания, что запускает процессы, способствующие улучшению физического и психического состояния. Психология выделяет различные типы бессознательных состояний: повседневный транс, который испытывает каждый в процессе сна, мечтаний или выполнения привычных действий; углубленный транс, достигаемый под руководством специалиста; сомнамбулический транс, когда человек действует без осознания, и его поведение может оставаться незамеченным. Уникальный вид транса — боевой — проявляется у людей в условиях осады, когда они не чувствуют боли и могут жертвовать собой. В экстренных ситуациях подобное изменение состояния иногда наблюдается у матерей, защищающих своих детей.
Как проявляется транс
Транс представляет собой состояние, в котором наблюдается снижение мозговой активности. На физическом уровне это состояние можно распознать по следующим признакам: зрачки либо сужаются, либо значительно расширяются; взгляд может быть зафиксирован, или веки полностью закрываются; дыхание становится глубже и замедленнее; отмечаются перебои в ритме сердцебиения; мышцы расслабляются полностью; может возникать нервный тик; кожные складки на лице выравниваются; моторные реакции задерживаются или замедляются.
Интересные факты
Состояние транса может быть вызвано не только внешними факторами, но и определенными внутренними переживаниями. Например, глубокая практика медитации, самогипноз или творческое вдохновение способны привести к трансовому состоянию. В этом состоянии мозг вырабатывает иные паттерны мозговых волн по сравнению с обычным состоянием. Эти измененные волны связаны с увеличенной сенсорной чувствительностью, снижением активности левого полушария и усилением работы правого полушария. Транс может оказывать как позитивное, так и негативное воздействие на организм. С одной стороны, он может способствовать глубокому расслаблению, снижению уровня стресса и боли, а также улучшению креативных способностей. С другой стороны, некоторые проявления транса, например, диссоциация, могут быть связаны с психическими расстройствами и травматическими воздействиями.
Как ввести человека в транс
Первоначально психолог фокусирует внимание клиента на его жизненном опыте и воспоминаниях, предоставляя возможность взаимодействовать с определёнными образами, слышать звуки и испытывать эмоции. В основном используется метод «неизвестных слов», например, фраза «Я не знаю». Затем специалист задаёт вопросы о чувствах, местоположении и звуковых впечатлениях, что побуждает человека к визуализации. Формируется определённый контекст, который клиент заполняет своими эмоциями и переживаниями.
Важным моментом является вводная часть. У пациента уже имеется опыт, но психологический аспект его углубляет. Психолог стремится поддерживать осознанность приятными воспоминаниями. Применяются стандартные техники: ратификация — поддержание транса с помощью других методов; диссоциация — человек начинает воспринимать своё тело со стороны; диссоциирующая коммуникация — вместо «вспомни» используется «пусти воспоминания в душу»; релятивизация — предоставление свободы в общении; сигналинг — контроль состояния пациента через движения пальцев; подстройка — для поддержания контакта; многоуровневая коммуникация — адаптация клиента через интонацию и метафоры.
Как не поддаться трансу
Чтобы избежать встречи с мошенниками, следует придерживаться некоторых правил: игнорируйте предложения, поступающие на улице; прекращайте разговор с подозрительными незнакомыми людьми сразу, дабы не попасть под их влияние; если кто-то настойчиво интересуется вами, используйте фразу «Спасибо, это мне не нужно» и избегайте дальнейшей беседы; не реагируйте на провокации — мошенники часто атакуют людей, находящихся в стрессе, когда ум становится более уязвимым; сохраняйте спокойствие и дайте понять, что вы не заинтересованы в их предложениях. Цыгане могут пытаться ввести в транс, используя гипноз. Чтобы не попасть в неприятную ситуацию, помните несколько рекомендаций: не открывайте двери незнакомцам; избегайте бесед с ними и уходите, если они пытаются заинтересовать; задавайте им встречные вопросы, чтобы отвлечь; если вас окружают, зовите на помощь; не пугайтесь их угроз, они не способны причинить вреда; оставайтесь внимательными, не позволяйте себе расслабляться, так как транс может действовать незаметно. Если вы чувствуете признаки гипноза, немедленно защищайтесь, мысленно повторяя любимую мелодию или стихотворение, сосредоточьтесь на этих словах, чтобы вернуть контроль над сознанием.