Как простить отца?

Первый шаг – признание своих чувств. Важно осознать, что обида была и она болезненна. Затем стараются понять мотивы отца, возможно, он сам оказался жертвой обстоятельств. Обсуждение прошлых ситуаций поможет разобраться в этом. Это не всегда возможно, но выражение своих чувств и выслушивание точки зрения другой стороны поможет освободиться от навязчивых мыслей.
Почему это важно? Прощение избавляет от негатива, который мы носим в себе, позволяя двигаться дальше без бремени прошлого. Это не означает забывание или оправдание действий другого человека, скорее, это акт самозаботы. Разбираясь в своих чувствах, мы можем улучшить текущие отношения или построить новые на более здоровых основаниях.
Узнать больше: 👇👇👇 https://hug.ru/blog/kak-prostit-ottsa/ #психология #отношения