КАК ИЗМЕРЯТЬ ДАВЛЕНИЕ ПРАВИЛЬНО?

Артериальное давление – важный показатель состояния нашего организма. Повышенное или пониженное давление - серьезный повод, чтобы обратиться к врачу. А перед посещением лучше фиксировать результаты письменно и не пренебрегать простыми правилами измерения давления:
1. За час перед измерением давления не пейте кофе и чай.
2. Не курите, как минимум, 30 минут до измерения.
3. Измеряйте артериальное давление правильно после 5-минутного отдыха, а если были физические или эмоциональные нагрузки, то 30-минутного.
4. Присядьте в удобном положении и расслабьтесь, рука должна находиться на столе на уровне
сердца, а манжета накладывается на руку на 2 см выше локтя.
5. Производите замер давления 2 раза в день – утром (до приема лекарств) и вечером (перед сном).
6. Полученные результаты запишите в дневник или тетрадь. Если давление было повышенным или пониженным обратитесь с этими записями к врачу, чтобы получить назначение.
#полезнаяинформация #давление #здоровье #МедикусСПб #Врачиспб #клиникаспб